Сергей Бирюков: руководитель, организатор, чемпион!

Начальник отдела реализации ВФСК ГТО Регионального центра спортивной подготовки Сергей Бирюков — яркий пример того, как можно совмещать масштабную организационную работу и высокие спортивные достижения!

Пока он помогает множеству людей приобщаться к движению ГТО и участвует в организации различных спортивных мероприятий, сам продолжает покорять пьедесталы престижных стартов.

Вот лишь часть его впечатляющих результатов за последний год:

Бронза на трейле *»Ёлки-палки трейл»* (8 км — 34:54)

Бронза в *»Зелёном Марафоне»* (4,2 км — 13:32)

Серебро в абсолютном первенстве легкоатлетического кросса *»Державинская миля»* (21,1 км — 1:19:52)

Серебро в *»Динамовском забеге Победы»* (10 км — 37:54)

Победа во Всероссийском полумарафоне *»Забег.РФ«* (Тамбов, 10 км — 35:10)
Кроме того, Сергей — член сборной Тамбовской области по лёгкой атлетике на дистанциях 10 и 21,1 км.

Его упорство, дисциплина и любовь к спорту вдохновляют!

Доказываем, что руководитель может быть не только отличным организатором, но и настоящим лидером на беговой трассе!

Пейте больше воды, добавьте электролиты.
Занимайтесь утром или вечером, избегайте жары.
Одевайтесь легко и удобно.
Акклиматизируйтесь постепенно.
Защищайте кожу от солнца.
Контролируйте самочувствие, останавливайтесь при дискомфорте.

Помните, правильный подход к тренировкам в жару обеспечит вам безопасность и эффективность ваших занятий!

Будьте внимательны и активны!

#РЦСП68

Сорок юношей и девушек от 12 до 15 лет соревновались за место в команде, которая будет представлять Тамбовскую область на Всероссийском финале фестиваля школьников в «Артеке».

Гтошник — универсальный спортсмен, который должен не только хорошо бегать, выполнять наклон и упражнения силового блока, но и владеть прикладными видами спорта, одним из которых является плавание.

Красиво плывут!

Развитие комплекса ГТО – одно основных из направлений государственной программы «Развитие физической культуры и спорта».

#ГТО68#ТамбовскаяОбласть#ФестивальГТО#80ЛетПобеды#Патриотизм#ГТОТамбов#ВТАМБОВЕЖИТЬСПОРТИВНЫМБЫТЬ

В Тамбовской области завершился десятый юбилейный региональный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных организаций. Мероприятие было посвящено 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, объединив юных спортсменов в стремлении к силе, выносливости и патриотизму

Соревнования проходили по IV и V ступеням, и вот имена победителей и призёров:

IV ступень (девочки):
Иванникова Ариадна (г. Мичуринск)
Корякина Софья (г. Тамбов)
Нечаева Вероника (г. Уварово)

V ступень (юниорки):
Дубова Мария (г. Тамбов)
Сайкина Полина (Тамбовский муниципальный округ)
Бурцева Анна (г. Мичуринск)

IV ступень (мальчики):
Гриднев Георгий (г. Мичуринск)
Кирсанов Кирилл (ТОГАОУ «Школа №3 – г. Тамбов»)
Булгачев Андрей (г. Мичуринск)

V ступень (юниоры):
Потапов Герман (г. Рассказово)
Зайцев Руслан (Мордовский муниципальный округ)
Буданцев Дмитрий (Никифоровский муниципальный округ)

Торжественное награждение победителей и призёров провёл Корявин Алексей Александрович, заместитель министра спорта Тамбовской области. Он поздравил ребят с достойными результатами и отметил важность занятий физической культурой и стремления к новым достижениям!

Фестиваль стал не только ярким спортивным событием, но и вкладом в сохранение исторической памяти о великом подвиге нашей страны. Поздравляем всем призеров и победителей, а также благодарим всех участников, тренеров и судей за вклад в развитие физической культуры и патриотического воспитания молодёжи!

Развитие комплекса ГТО – одно основных из направлений государственной программы «Развитие физической культуры и спорта».

#ГТО68#ТамбовскаяОбласть#ФестивальГТО#80ЛетПобеды#Патриотизм#ГТОТамбов#ВТАМБОВЕЖИТЬСПОРТИВНЫМБЫТЬ

Вот-вот наступит долгожданное утро, которое подарит вам заряд энергии и отличное настроение! Уже 7 июня, в солнечную субботу, приглашаем вас присоединиться к нашему проекту — «Фитнес в городе»!

Хотите начать день активно и весело? Тогда поспешите занять своё место среди единомышленников на бесплатных тренировках, которые начнутся ровно в 9:00 в нескольких точках нашего любимого города:
— возле сцены в прекрасном Олимпийском парке;
— в уютном Народном фитнес-парке на Набережной;
— рядом с величественным ледовым дворцом «Кристалл».

Здесь ждёт вас атмосфера настоящего праздника спорта, позитивного общения и ярких эмоций! Не упустите шанс стать частью большого спортивного сообщества и почувствовать мощный заряд бодрости прямо с раннего утра!

Приходите обязательно — мы ждём именно вас!

Спорт-норма жизни!#ФитнесВгороде#РЦСП68

В Тамбове стартует второй сезон проекта «Фитнес в городе». Уже в эту субботу, 7-ого июня, профессиональные фитнес-тренеры всех желающих ждут в городских парках, чтобы вместе заняться спортом на открытом воздухе. Тренировки абсолютно бесплатные. Где именно будут проходиться занятия и как присоединиться к желающим тренироваться – рассказала заместитель директора регионального центра спортивной подготовки Юлия Проскурякова.

Государственная программа
Цель программы — создать благоприятные условия для активного занятия физическими упражнениями, стимулировать развитие массовой спортивной культуры и повысить уровень здоровья и благополучия населения страны. Реализация включает строительство новых спортивных объектов, проведение массовых мероприятий, внедрение комплекса ГТО («Готов к труду и обороне») и расширение возможностей заниматься спортом детям и подросткам.Ваши возможности представлены в карточке

«Национальные проекты» — информационный ресурс о планах развития страны на ближайшее будущее и мерах по улучшению качества жизни людей.#НациональныеПроектыРоссии#РЦСП68

Люди порой едят не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не могут найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения.К тому же режим питания в течение дня не у всех выстроен грамотно — отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин. Все это НЕ способствует поддержанию нормального веса и вообще здоровья.День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вёл к избыточному весу.

Успехов всем на пути стройности и здоровья! И до встречи в этот же день на будущий год — с укрепившимся здоровьем, постройневшим телом, прекрасным и бодрым самочувствием!Будьте внимательны к себе и своему питанию!

#РЦСП68#ПраздникРоссии#ЗОЖ