Поэтому не лишним будет вспомнить несколько важных правил безопасного купания. МЧС Тамбовской области напоминает:
❌ не купайтесь в необорудованных местах и водоёмах, где купаться запрещено
❌ не подплывайте к судам и лодкам
❌ не заплывайте за границы пляжной зоны
❌ не купайтесь в состоянии опьянения
❌ не прыгайте в воду, если не знаете дно водоёма
Также важно не оставлять без присмотра детей и чередовать отдых на пляже с купанием, чтобы избежать перегрева.
Мы решили посмотреть на спортивные новости через призму науки. И вот что из этого вышло!
Своим профессиональным взглядом на события в мире спорта делятся эксперты:
👨🔬 Леонид Митрюхин (канд. физ.-мат. наук, ЧувГУ);
👩🏫 Татьяна Маскаева (канд. пед. наук, НИУ «МЭИ»);
👨🏫 Михаил Соловьев (канд. пед. наук, БГТУ «ВОЕНМЕХ»).
Читайте их глубокий и нестандартный разбор спортивных событий в
Ежегодный праздник спорта состоится уже совсем скоро — в субботу, 8 августа. Ведя свою историю с постановления Совнаркома от 1939 года, День физкультурника стал символом здорового образа жизни для миллионов россиян.
Главные события по традиции пройдут в московских «Лужниках», но тамбовчане не уступят в масштабе: у нас центральной площадкой станет лыжный стадион в парке «Дружба».
📌 В программе:
— Чествование спортсменов и физкультурников;
— Соревнования по уличному баскетболу и пляжному самбо;
— Выполнение нормативов ВФСК ГТО представителями старшего поколения;
— Праздничные спортивные активности для всей семьи.
Ждем всех, кто выбирает активное долголетие и бодрость духа!
Мероприятие пройдет в рамках реализации Государственной программы «Спорт России».
Если вы уже занимаетесь спортом или только задумываетесь о том, чтобы сделать первый шаг — эта встреча для вас. На ней расскажут о спортивных направлениях, доступных в Тамбовской области, в том числе об адаптивных видах спорта, познакомят с возможностями, которые открываются перед ветеранами, и помогут подобрать дисциплину, которая подойдет именно вам.
В ходе открытого диалога вы сможете обсудить вопросы развития адаптивного спорта в регионе, узнать о действующих мерах поддержки, задать интересующие вопросы и поделиться своими предложениями с министром спорта Павлом Грицковым.
☎️ Записаться на встречу можно по телефону филиала фонда 8(4752) 52-00-00
🗓 Когда: 29 июля в 15:00
📍 Где: Тамбов, ул. Базарная, д. 104, филиал фонда «Защитники Отечества» по Тамбовской области
Следить за актуальными новостями в этом направлении можно в МАКС
Тамбовский филиал фонда «Защитники Отечества» https://max.ru/FZO68
Спортивно-адаптивная школы паралимпийского и сурдлимпийского резерва
Тамбовский Региональный центр спортивной подготовки официально для вас, официально в национальном мессенджере MAX .
Что это значит?
✅Новости спорта всегда с вами: Даже при перебоях с интернетом вы останетесь на связи. Канал РЦСП в MAX создан для оперативного информирования о событиях в мире спорта региона .
✅Надёжная связь: Платформа включена в перечень сервисов, доступных при ограничениях связи, что гарантирует стабильность коммуникации .
✅Всё в одном месте: MAX развивается как многофункциональная платформа. Помимо общения, здесь доступны интеграции с государственными и городскими сервисами . Уже сейчас в мессенджере представлены десятки официальных каналов органов власти Тамбовской области .
Как найти РЦСП в MAX? https://max.ru/id6832037370_gos
Подписывайтесь на официальный канал ТОГАУ «РЦСП» в мессенджере MAX, чтобы быть в курсе главных спортивных новостей Тамбова!
Друзья, часто к нам поступают вопросы о том, как увидеть заветный знак отличия ГТО в личном кабинете на портале Госуслуг. Если у вас уже есть присвоенный знак, но в приложении он не виден, следуйте простой инструкции 👇
📱 ГТО на Госуслугах: инструкция по «включению» значка 🥇
Вход и синхронизация: Зайдите в личный кабинет участника ВФСК ГТО через ЕСИА (учетная запись Госуслуг).
Обновление: Обновите приложение Единого портала до последней версии.
Очистка кэша: Перезагрузите мобильное устройство. Если используете компьютер, очистите кэш браузера (файлы, сохраненные в кэше).
Запрос на Госуслугах: Перейдите в раздел «Документы» → блок «Знак отличия ГТО» → нажмите «Указать УИН». Введите номер УИН, присвоенный вашему знаку, и дождитесь ответа системы.
Если после всех действий ошибка сохраняется, просим обратиться в техподдержку ФГИС «Спорт»: support-gis@fcpsr.ru.
⚠ Важное дополнение для выпускников школ!
При поступлении в вузы на программы бакалавриата и специалитета наличие знака ГТО подтверждается:
✅ Удостоверением к знаку;
✅ Сведениями на официальном сайте Минспорта или сайте ГТО;
✅ Копией распорядительного акта (приказа/распоряжения) о присвоении знака.
Для получения выписки из приказа вам необходимо обратиться в орган исполнительной власти в сфере физкультуры и спорта по месту проживания.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять инструкцию, и делитесь с друзьями! 💪
Напомним, комплекс ГТО реализуется в рамках Государственной программы «Спорт России»!
Сегодня, 20 июля, свой праздник отмечает министр спорта Тамбовской области Павел Грицков
Коллектив Регионального центра спортивной подготовки от всей души присоединяется к поздравлениям! Павел Михайлович — человек, который не просто руководит отраслью, а живет спортом. Его энергия, ответственность и умение зажигать идеями помогают нашим атлетам подниматься на пьедесталы, а в регионе появляться новым точкам притяжения для активных людей.
Благодаря его поддержке наш спорт выходит на новый уровень, а забота о здоровье земляков становится настоящим приоритетом.
Желаем Вам:
💪 Железного здоровья, чтобы выдерживать любые нагрузки;
🚀 Амбициозных проектов и их блестящей реализации;
🏅 Личных рекордов и семейного тепла.
Пусть каждый день мотивирует на новые свершения, а победы Тамбовской области говорят сами за себя!
С уважением и гордостью,
Коллектив РЦСП
В сеть запрещено выкладывать:
🔹 фото и видео с летящими дронами или последствиями их атак
🔹 координаты локации падения БПЛА или точки его запуска
🔹 кадры с военными объектами и работой ПВО
Нарушение этих правил влечёт за собой административную ответственность. Сумма штрафа составляет до 100 000 рублей. Будьте бдительны и думайте о безопасности нашего региона!
Мы привыкли думать, что в большом спорте побеждают мышцы, выносливость и техника. Да, физиология — это фундамент. Без него никуда. Но сколько мы видели атлетов с идеальными данными, которые так и не раскрылись? И сколько — скромных ребят, которые добивались невероятных высот?
Разница — в психологии и, что критически важно, в подходе тренера.
Одна из главных ошибок — вешать ярлык «слабак» на того, кому нужна поддержка, или «выскочка» на того, кому нужен строгий контроль. В спорте нет универсальной пилюли. Есть диагностика.
Давайте разберем два портрета:
Атлет №1: «Заряженный». Гиперактивный, уверенный, иногда самоуверенный. На соревнованиях его подводит излишняя эйфория, он теряет концентрацию.
👉 Что работает? Суровость, жесткая дисциплина, окрик, а иногда и показательное недовольство. Такому спортсмену нужно «опустить на землю». Кнут заставляет его собраться, включить голову и перестать «летать в облаках». Для него критику — как холодный душ, который приводит в тонус.
Атлет №2: «Тревожный». Склонен к рефлексии, переживает за результат ещё до старта, постоянно сомневается. Физически готов, но страх ошибиться сковывает движения.
👉 Что работает? Мягкость, тактильный контакт (пожатие плеча), фразы «Я в тебя верю», «Мы всё отработали». Такому спортсмену нельзя угрожать — это разрушит его. Ему нужна уверенность в тыле. Пряник — это его топливо.
Важно помнить:
Ошибиться в выборе метода — значит сломать карьеру. Если вы начнете «прессовать» тревожного атлета, он сломается. Если вы начнете «сюсюкать» с самоуверенным — он расслабится и проиграет.
Итог:
Профессиональный тренер — это не просто наставник по технике. Это психолог, который умеет считывать состояние спортсмена здесь и сейчас. Психология в спорте — это умение подобрать ключ к конкретному сознанию.
✔ Кого-то надо обнять.
✔ Кого-то — встряхнуть.
Но главная цель всегда одна: заставить спортсмена поверить в свои возможности через ту форму общения, которая ему нужна.
А вы замечали за собой, какой подход в стрессовой ситуации работает лучше для вас — строгость или поддержка?
