Deprecated: Функция WP_Dependencies->add_data() вызвана с аргументом, который считается устаревшим с версии 6.9.0! Условные комментарии IE игнорируются всеми поддерживаемыми браузерами. in /home/t/togufo/togufo.bget.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 6260

Архив за месяц: Сентябрь 2025

История Дмитрия Воякина — путь к большим победам

Дмитрию Воякину 16 лет, и его спортивный путь в боксе начался 5 лет назад, когда ему было всего 11.
Тогда он, вдохновлённый фильмами про великих боксёров, впервые пришёл в зал и понял, что хочет посвятить свою жизнь этому виду спорта. Сегодня Дмитрий тренируется в СШОР №2 и представляет ТОГАУ «Региональный центр спортивной подготовки», где каждый день работает над собой, улучшая технику, физическую форму и бойцовский характер. Его наставник — Вышелесский Юрий Александрович, под руководством которого Дмитрий раскрывает свой потенциал и шаг за шагом приближается к мечтам. Эти годы упорных тренировок уже приносят плоды: в 2023 году Дмитрий стал победителем первенства России по боксу — серьёзное достижение, подтверждающее его уровень и целеустремлённость.
Но для Дмитрия это только начало. Его цель — попасть в мужскую сборную России и однажды завоевать золото Олимпийских игр. Он понимает, что впереди непростой путь, полный испытаний, но именно сила воли, трудолюбие и вера в мечту помогают ему идти вперёд.

История Дмитрия — это вдохновение для тех, кто только делает первые шаги в спорте. Его пример показывает: если у тебя есть мечта и ты готов работать ради неё, то однажды ты поднимешься на самый высокий пьедестал.#РЦСП68#ИсторияСпортсмена

ВСЕ НА СТАРТ! КРОСС НАЦИИ – 2025

Всероссийский день бега — «Кросс нации 2025» уже на этих выходных!

Готовьтесь к празднику спорта, бега и отличного настроения!

Дата: 20 сентября 2025 года

Место: Лыжный стадион ТОГАУ ДО «Спортивная школа №3» (проезд Заречный, д. 1 «А»)

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ:

8:30 — 10:00 – Регистрация и выдача номеров участникам (Не опаздывайте!)
10:00 — 10:30 – Торжественное открытие мероприятия
10:30 – эстафета среди команд ВУЗов в рамках первого вида Универсиады Тамбовской области 2025-2026!

Детские и юношеские забеги (1500 м):
10:50 – Девочки 2016 г.р. и моложе (1 забег);
11:00 – Мальчики 2016 г.р. и моложе (1 забег);
11:10 – Девочки 2012-2015 гг.р. (1 забег);
11:20 – Мальчики 2012-2015 гг.р. (1 забег);
11:30 – Девушки 2008-2011 гг.р. (1 забег);
11:40 – Юноши 2008-2011 гг.р. (1 забег);
11:50 – Девушки 2006-2007 гг.р. (1 забег);
12:00 – Юноши 2006-2007 гг.р. (1 забег).

Взрослые забеги:
12:10 – Женщины (2005 г.р. и старше) на 3000 м (1 забег);
12:25 – Мужчины (2005 г.р. и старше) на 5000 м (1 забег).

Церемонии награждения:
~12:15 – Награждение победителей в эстафете (ВУЗы) и в беге на 1500 м;
~13:00 – Награждение победителей в беге на 3000 м и 5000 м.

УСЛОВИЯ ДОПУСКА:
В мандатную комиссию представляются следующие документы:
Для команд:
Заявка с указанием фамилии, имени, отчества (полностью), даты рождения, допуском врача, заверенная печатью организации;
Полис обязательного медицинского страхования;
От сборных городских и муниципальных округов подается одна заявка, заверенная руководителем.
Заявки должны быть представлены в бумажном печатном варианте и в электронном виде.Для спортсменов-«личников»:
Паспорт или свидетельство о рождении;
Полис обязательного медицинского страхования;
Справку-допуск врача (оригинал + копия);При подаче электронного заявления через ЕПГУ предоставляется в день соревнования:
Справка-допуск врача (оригинал + копия).

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Организаторы оставляют за собой право на незначительную передвижку по времени в программе на 5-10 минут. Просим внимательно следить за объявлениями и быть рядом со стартом своей дистанции!

Не забудьте взять с собой все необходимые документы!

Это будет грандиозный спортивный праздник для всех жителей Тамбовской области!Регистрация заканчивается 18 сентября включительно — www.gosuslugi.ru/600563/1/f…#КроссНации#КроссНации2025#РЦСП68#Минспорт68#Тамбов#Спорт#Бег#ЗОЖ#СШ3#ЛыжныйСтадион#Забег#трфла#ТамбовскийСпорт#ЛегкаяАтлетика#ПервенствоРоссии#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть

Дела семейные — поддержка для родителей

Сегодня к рождению малыша родители готовятся заранее: планируют, продумывают детали, выбирают детский сад или школу. И здорово, что в этом важном пути они могут рассчитывать не только на себя, но и на помощь государства.

С первых дней жизни — выплаты и пособия, чтобы малыш рос в заботе и комфорте.

Когда ребёнок подрастает — поддержка с детским садом, школой и обучением.

До взрослой жизни — программы, которые помогают детям развиваться, получать знания и уверенно смотреть в будущее.Федеральный проект «Дела семейные» в рамках нацпроекта «Демография» создан именно для того, чтобы каждая семья чувствовала опору и уверенность.

Потому что рождение ребёнка — это не только радость родителей, но и будущее всей страны.национальныепроекты.рф/mediaProje…#РЦСП68#НациональныеПроектыРоссии#НацпроектДелаСемейные

Криштиану Роналду в 40 лет — уникальный феномен спорта

Его физическая форма сегодня соответствует показателям 29-летнего атлета. И это не случайность, а результат фанатичной дисциплины и образа жизни без компромиссов.

Необычный сон
Роналду спит по особой системе — короткими циклами по 90 минут 5–6 раз в сутки. Такой полифазный режим запускает глубокое восстановление, снижает усталость и позволяет держать тело и мозг на максимуме. Спит он только в идеально затемнённой комнате без техники, в позе эмбриона.

Жесткая диета
Шесть приёмов пищи строго по расписанию: курица без кожи, рыба, овощи, фрукты, орехи, авокадо, цельнозерновые продукты. Никакого сахара, газировки и «мусорной» еды. Даже воду он пьёт только щёлочную (pH 9), чтобы поддерживать баланс и уровень энергии.

Экстремальное восстановление
Криотерапия при -160°C, ледяные ванны, контрастные процедуры с горячими саунами — всё ради снятия воспалений, ускоренного восстановления и защиты мышц от микротравм.

Ментальные практики
Медитация, дыхательные упражнения и визуализация — обязательная часть распорядка. Роналду мысленно проигрывает решающие эпизоды матчей и выходит на поле уже готовым к любым стрессовым ситуациям.

Никаких вредных привычек
Ни алкоголя, ни сигарет — принципиально. Даже на праздниках он выбирает виноградный сок.

Необычный лайфхак
Чёрный лак на ногтях ног — защита от грибка и микротрещин. Приём, популярный у бойцов ММА, но почти не встречающийся у футболистов.

Каждая «странность» в его режиме имеет цель: продлить карьеру, держать тело и разум в идеальной форме и оставаться на пике даже тогда, когда большинство уже давно завершает карьеру.

Роналду доказывает: пределы организма можно расширять, если относиться к себе как к проекту номер один.

Что такое СПОРТИВНЫЙ диктант?

Спортивный диктант – это всероссийская просветительская акция, посвященная повышению спортивной грамотности и развитию интереса к физической культуре и здоровому образу жизни. Задания диктанта оформлены в виде теста.

Как принять участие?
1. Зарегистрируйся на сайте sportdiktant.ru/

2. Готовься.
-Подпишись на телеграм-канал t.me/olympic_ru… Олимпийского комитета России
-Следи за новостями
-Слушай видеолекции
-Отвечай на вопросы викторины
-Предложи свой вопрос диктанта


3. Напиши Диктант.
-Выбери площадку диктанта: очно или онлайн
-Напиши диктант 5 октября
-Проверь результаты
-Получи сертификат и похвастайся им в социальных сетяхНапомним, Всероссийский спортивный диктант впервые будет проведён 5 октября. Центральной площадкой станет Национальный центр «Россия». Кроме того, по всем регионам страны задействуют около 500 площадок.

Диктант пройдет одновременно по всей России, символизируя объединяющую силу спорта.#РЦСП68#СпортивныйДиктант

Неделя под знаком спорта!

На этой неделе в нашем центре — настоящий спортивный вихрь!

Тренировки, сборы, соревнования — энергия бьёт через край. Куда ни посмотри — везде кипит движение, работа над собой и стремление к победе.

В программе — яркие спортивные события:
— Всероссийский день бега «Кросс нации – 2025»
— Третий этап Кубка Тамбовской области по плаванию
— Первенство Тамбовской области по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года
…и многое другое!Также напоминаем, что 20 сентября отмечается Всероссийский День Здоровья!

Если ты давно хотел начать — самое время!
Спорт повсюду — нужно только оглянуться и сделать первый шаг. А мы рядом, чтобы поддержать и направить!

Следите за новостями в нашей группе и за расписаниями в группе Министерства спорта Тамбовской области;
приходите — как участники, болельщики или просто за вдохновением!

В этом ритме рождаются чемпионы!

А вы зарегистрировались на спортивный диктант?

Готовимся к Всероссийскому Спортивному Диктанту вместе с нашими амбассадорами!

Представляем второго амбассадора Диктанта в Тамбовской области Юлия Проскурякова – заместитель директора регионального центра спортивной подготовки и региональный оператор ГТО. Юлия Михайловна любит спорт и знает о спорте очень много!
Следите за новостями в нашей группе и не пропустите анонс лекций от амбассадоров!
Будет полезно, познавательно и интересно!

Посол ГТО от города Кирсанова в деле!

Семья Скворцовых снова в числе лидеров Народных Игр ГТО России “Спортлото 2025” (3 сезон)!

Скворцов Олег:
Отжимания — 2 место в категории,1 место в ЦФО.
Пресс — 2 место в категории, 2 место в ЦФО и Черноземье.
Подтягивания — 2 место в категории, 1 место в ЦФО.

Итог: лидерство в ЦФО и попадание в число сильнейших атлетов России!

Дочери Олега тоже не отстают:
Софья — 10 место (1 сезон), 29 место (2 сезон).
Елизавета — 41 место (2 сезон, категория 8–9 лет).
Светлана — участница 1 сезона в «Иду на рекорд — пресс».

Скворцовы достойно представляют г. Кирсанов Тамбовской области и с каждым сезоном становятся только сильнее!

Дети меняют нас к лучшему!

Дети меняют нас к лучшему! Молодежь тратит время и деньги на создание лучшей версии себя, но именно дети приносят в жизнь перемены, которые меняют нас к лучшему. С появлением малыша вы станете более активными и продуктивными, начнете готовить полезную еду, научитесь жить в моменте, радоваться простым вещам и ощущать безусловную любовь. И пусть иногда бывает нелегко – все это с лихвой окупается той любовью и радостью, которые дети приносят в нашу жизнь. Именно они – главный источник вдохновения, который помогает становиться лучше каждый день. Национальный проект «Семья» стартовал в России в 2025 году по решению Президента Владимира Путина. Основная цель проекта – поддержка семей с детьми, многодетности, забота о репродуктивном здоровье и укрепление семейных ценностей. Нацпроект также предусматривает развитие инициатив для активного долголетия, обеспечения качественного ухода за людьми старшего возраста и формирование семейно-ориентированной инфраструктуры культуры. Нацпроект включает уже известные флагманские программы для семей с детьми, показавшие свою эффективность: материнский капитал, единое пособие, семейная ипотека, социальный контракт, а также новые, которые помогут улучшить качество жизни семей с детьми: прокат предметов первой необходимости для новорожденных; комнаты матери и ребенка, группы для кратковременного пребывания детей в вузах; различные выплаты; компенсация части расходов на аренду жилья – вот неполный список мер поддержки, которыми могут воспользоваться родители. Все это делает путь к родительству не только желанным, но и возможным – для каждого, кто мечтает о большой и крепкой семье.

Планируете провести время активно и позаботиться о здоровье?

Тогда приглашаем вас посетить наш бассейн «Надежда»Наш бассейн пользуется популярностью, времени и воды для свободного плавания остается не так уж много! Но, оно есть!Для вашего удобства размещаем информацию об «окошках» в расписании, когда вы можете прийти и поплавать в свое удовольствие.
Обращаем внимание! Прежде чем прийти, позвоните администратору: 8(4752)51-64-30.
Помните, что для посещения требуется предварительная запись!

Не забудьте взять справку о допуске к плаванию.

Вас ждут:
Три дорожки по 25 метров
Тренажерный зал для поддержания формы
Сауна для оздоровления
1. Стоимость оказания услуг одному человеку в час в плавательном бассейне — 300 руб.
2. Стоимость оказания услуг одного часа в реабилитационно-восстановительном помещении плавательного бассейна — 1 800 руб.
3. Стоимость оказания услуг одному человеку в час в тренажерном зале — 240 руб.
4. Для детей в возрасте до 14 лет и пенсионеров и участников СВО при предъявлении пенсионного удостоверения тариф на посещение одним человеком плавательного бассейна — 210 руб.

Приходите и наслаждайтесь полезным времяпровождением в бассейне «Надежда»!