Собираетесь поплавать, но боитесь что‑то забыть? Сохраняйте этот чек‑лист — и ваш поход в бассейн пройдёт идеально!
Что взять с собой:
✅Купальный костюм (плавки или купальник — выбирайте то, в чём вам удобно!).
✅Шапочка для плавания — защитит волосы от хлорки, а также обязательна при посещении бассейна.
✅Резиновые тапочки/шлёпки — для безопасного передвижения по мокрому полу.
✅Полотенце — большое и мягкое, чтобы укутаться после плавания.
Средства гигиены:
✅гель для душа или мыло (в пластиковой бутылке или мыльнице);
✅шампунь (если планируете помыть голову после);
✅мочалка (по желанию).
✅ дезодорант (если нужно) — после душа будет приятно чувствовать себя свежим.
✅Расчёска — привести волосы в порядок после водных процедур.
✅Очки для плавания — если хотите комфортно плавать и нырять, не щурясь от воды.
✅Бутылка воды — восполнить потерю жидкости после тренировки.
✅Банная сумка или рюкзак — чтобы удобно сложить все вещи.
💡 Бонус‑советы:
Перед посещением бассейна обязательно примите душ.
Если у вас есть мелкие ранки или ссадины, заклейте их пластырем.
Не берите с собой ценные вещи — оставьте их дома или сдайте в камеру хранения.
Возьмите с собой небольшой перекус (банан, энергетический батончик), если планируете долгую тренировку.
💬МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАС ВИДЕТЬ В БАССЕЙНЕ «НАДЕЖДА»
Правила посещения детально по ссылке vk.com/wall-187589660_2084
