Лето — прекрасное время для спорта на свежем воздухе, но жара может стать серьезным препятствием. Вот несколько советов, которые помогут вам тренироваться эффективно и безопасно.

Федеральная кампания поступления 2025 стартовала!

Если ты мечтаешь совмещать спорт и качественное образование — это твой шанс!
Теперь подать документы в вузы можно полностью онлайн через федеральный портал «Поступление в вуз онлайн».

Без очередей

Без поездок в другой город

Через Госуслуги — в пару кликов

Что нужно:

Зарегистрироваться или войти в аккаунт на Gosuslugi.ru
Перейти в раздел «Поступление в вуз онлайн»
Выбрать до 5 вузов и до 10 направлений подготовки
Прикрепить нужные документы — и готово!

Сроки:
Приём заявок уже открыт и продлится до 25 июля 2025 года.

Спортсмены — у вас есть дополнительные шансы!
Индивидуальные достижения, спортивные разряды и победы в соревнованиях — всё это может прибавить дополнительные баллы к ЕГЭ. Не забудь указать это в анкете!

Расскажи друзьям, чтобы никто не упустил возможность поступить в вуз без лишних хлопот!#РЦСП68#ПоступиОнлайн#СпортРоссия#ТамбовскаяОбласть#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть#МинобрнаукиРоссии

В 2025 году он проходит в 78-й раз. Цель этой даты — популяризация Олимпийских ценностей, развитие массового спорта и здорового образа жизни среди всех категорий населения.

В рамках празднования, Музей спорта Державинского университета провёл цикл лекций и экскурсий для студентов, школьников и жителей города.
⠀
Мероприятия прошли под девизом «Зажги Олимпийский огонь в себе» и были направлены на формирование у молодёжи интереса к спорту, знаниям об Олимпийском движении и уважения к достижениям российских спортсменов.
⠀
Олимпийские идеалы — это не только стремление к победе, но и уважение, единство и честная конкуренция.#РЦСП68#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть#ОлимпийскийДень

В Тамбовской области спорт — это не просто движение, это образ жизни

Сегодня у нас — более 2 000 спортивных объектов, десятки секций для детей и взрослых, сотни мероприятий по всему региону.

Футбол, хоккей, борьба, лёгкая атлетика, лыжи, шахматы и даже киберспорт — каждый может найти своё!

Тысячи тамбовчан ежедневно выбирают активность: от тренировок во дворе до участия в крупных соревнованиях.

Наши спортсмены — гордость области. Победы на всероссийском и международном уровнях — результат системной работы и любви к делу.

Впереди — насыщенное спортивное лето: турниры, забеги, фестивали, мастер-классы и нормативы ГТО. Присоединяйтесь!

Делитесь своими спортивными фото с хэштегом #ВТамбовеЖитьСпортивнымБытьФото: из личного архива Валерия Малюкова
(Абсолютный рекордсмен России из посёлка Мордово. В рывке гири за 2 минуты, в возрастной категории 61-66 лет)

Семья — это основа общества и источник силы, поддержки и единства. А когда семья выбирает активный образ жизни — она становится примером для других и опорой для будущих поколений.

Министерство спорта Российской Федерации приглашает семьи со всей страны принять участие во Всероссийском конкурсе «Спортивная семья».
Если вы вместе занимаетесь спортом, сдаёте нормы ГТО, участвуете в соревнованиях или просто проводите время активно — расскажите об этом всей стране!

Снимите короткое видео о своей спортивной семье и подайте заявку до 30 июня 2025 года.

Финал конкурса состоится в августе в Москве — участников ждут призы, признание и яркие события!

Конкурс проводится в 7 номинациях:
— «Спортивная семья ГТО»
— «Активные участники»
— «Семейные чемпионы»
— «Спортивная традиция»
— «Семейное селфи на спорте»
— «Семейная сборная»
— «Спортивная династия»

Семьи из Тамбовской области традиционно демонстрируют высокий уровень активности и сплочённости — покажите всей стране, что спорт в нашем регионе является делом семейным и народным!
Ваши достижения достойны признания на федеральном уровне!

Участие — это возможность поделиться своей историей, вдохновить других и внести вклад в популяризацию семейных спортивных ценностей.

Подробнее о конкурсе и подаче заявок — на официальном сайте Министерства спорта РФ и платформе «Спорт — норма жизни».
norma-sport.ru/contests/s…#РЦСП68#СамаяСпортивнаяСемья#МинспортРФ#СпортРоссии#ТамбовскаяОбласть#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть

При поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках государственной программы «Спорт России» стартует яркий музыкальный флешмоб — кампания «Глаза боятся — руки делают», цель которой — популяризация регулярных занятий физической культурой и здорового образа жизни.

Как принять участие:

Запишите короткое видео вашей тренировки под трек «Глаза боятся — руки делают»

Разместите его у себя во «ВКонтакте» с хэштегом #ГлазаБоятсяРукиДелают

Станьте примером для друзей, коллег и подписчиков!

Лучшие видео будут включены в итоговый ролик, который объединит участников со всей страны!

Музыкальный челлендж уже поддержали популярные блогеры, общественные деятели, а также министр спорта РФ и президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев:

«Важно говорить о спорте на современном языке — через креатив, музыку, соцсети. Спорт может быть доступным каждому — дома, во дворе, в парке. Главное — начать», — отметил он.

Успейте принять участие до 13 июля 2025 года!

Присоединяйтесь!
Вместе сделаем спорт доступнее и ближе каждому жителю Тамбовской области!

#РЦСП68#ГлазаБоятсяРукиДелают#МинспортРоссии#СпортРоссия#ТамбовскаяОбласть#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть

Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем День России, и в этот особенный день хочется поговорить о нашей малой родине. Это не просто место на карте, а частичка нашей души. Это те улицы, где мы выросли, те парки, где гуляли с друзьями, и те дома, которые нас окружали. Даже когда мы оказываемся далеко, воспоминания о родных местах всегда остаются с нами.

В честь этого замечательного праздника мы приглашаем вас присоединиться к флешмобу! Делитесь в комментариях своими фотографиями, отражающими красоту и атмосферу вашей малой родины. Будь то уютный дворик, любимый парк или памятное место — каждое фото важно и уникально.

Давайте вместе создадим галерею любви и гордости за наши родные места! Мы уверены, что вместе мы сможем показать, как много значит для нас наше «маленькое» большое Отечество.

Примите искренние поздравления с торжественным и важным праздником – с Днем России!

Россия всегда была и остается страной с богатейшим потенциалом, великой историей и огромным культурным наследием.

12 июня – большой государственный праздник, который символизирует единство нашего народа, безграничную любовь к своей Родине и общую ответственность за будущее.

Наша страна внесла огромную лепту в мировое развитие не только в экономике и культуре, но и в спорте. Имена наших спортсменов помнят и чтят во всех уголках планеты – это олимпийские чемпионы, заслуженные работники физической культуры, Герои России. С гордостью вспоминая наших великих соотечественников, наши сердца наполняются глубокой благодарностью за мужество и несгибаемый дух. Мы благодарим всех, кто своими талантами, своим мужеством и преданностью своему делу продолжают вносить огромный вклад в развитие и процветание нашей великой Родины.

В этот праздничный день примите искренние пожелания добра и согласия, здоровья и благополучия. Желаем новых свершений на благо нашего Отечества, реализации планов и творческих достижений.

С праздником друзья!

#РЦСП68#ДеньРоссии#ВТамовеЖитьСпортивнымБыть

7 июня в Тамбове прошел VII региональный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди семейных команд. Мероприятие было приурочено к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Как проходил фестиваль?
В соревнованиях участвовали семейные команды из разных районов Тамбовской области. Каждая команда состояла из 4 человек: ребенок (сын или дочь), родители (мама и папа или законные представители) и бабушка или дедушка.

Программа включала:

Выполнение нормативов ГТО:

бег на 60 метров,
прыжок в длину с места,
наклон на гибкость,
силовые упражнения (отжимания, подтягивания, подъем туловища).
Командную эстафету на скорость и слаженность.

Итоги и награждение
По результатам испытаний команды получили кубки, медали и грамоты. Отдельно наградили победителей эстафеты.

Семья Пашигоревых из Мичуринска показала лучший результат и теперь представит Тамбовскую область на Всероссийском этапе фестиваля ГТО, который пройдет в Чебоксарах в августе 2025 года.

Фестиваль проводится в рамках федерального проекта «Развитие физической культуры и спорта». Такие соревнования помогают привлекать семьи к спорту, популяризировать здоровый образ жизни и укреплять связи между поколениями.

Благодарим всех участников, волонтёров и болельщиков! Надеемся, в следующем году фестиваль соберет еще больше семей!Ссылка на фотоальбом Катина Николая Николаевича — vk.com/album-114751918_3075…

Развитие комплекса ГТО – одно основных из направлений государственной программы «Развитие физической культуры и спорта».

#ГТО68#ТамбовскаяОбласть#ФестивальГТО#80ЛетПобеды#Патриотизм#ГТОТамбов#ВТАМБОВЕЖИТЬСПОРТИВНЫМБЫТЬ
#ГТО#Тамбов#Спорт#Семья#ЗОЖ

Сергей Бирюков: руководитель, организатор, чемпион!

Начальник отдела реализации ВФСК ГТО Регионального центра спортивной подготовки Сергей Бирюков — яркий пример того, как можно совмещать масштабную организационную работу и высокие спортивные достижения!

Пока он помогает множеству людей приобщаться к движению ГТО и участвует в организации различных спортивных мероприятий, сам продолжает покорять пьедесталы престижных стартов.

Вот лишь часть его впечатляющих результатов за последний год:

Бронза на трейле *»Ёлки-палки трейл»* (8 км — 34:54)

Бронза в *»Зелёном Марафоне»* (4,2 км — 13:32)

Серебро в абсолютном первенстве легкоатлетического кросса *»Державинская миля»* (21,1 км — 1:19:52)

Серебро в *»Динамовском забеге Победы»* (10 км — 37:54)

Победа во Всероссийском полумарафоне *»Забег.РФ«* (Тамбов, 10 км — 35:10)
Кроме того, Сергей — член сборной Тамбовской области по лёгкой атлетике на дистанциях 10 и 21,1 км.

Его упорство, дисциплина и любовь к спорту вдохновляют!

Доказываем, что руководитель может быть не только отличным организатором, но и настоящим лидером на беговой трассе!