Архив за день: 13.01.2025

НАЧНИ ПОНЕДЕЛЬНИК С ТРЕНИРОВКИ!

Для начала достаточно 10–15 минут физической активности в день. Например, можно заменить поездку на автобусе или машине на пешую прогулку, подняться на свой этаж пешком, а не на лифте.Несколько советов, как не откладывать занятия спортом:

Поставить простые цели. Например, улучшить самочувствие, зарядиться энергией на день или провести время с друзьями на свежем воздухе. Это поможет воспринимать спорт не как тягостную обязанность, а как способ сделать свою жизнь приятнее.

Сделать план максимально простым и конкретным. Например, поставить цель: «Понедельник, среда и пятница — 10-минутная утренняя зарядка дома». Маленькие шаги помогут ощутить первые успехи, что даст стимул двигаться дальше.

Пробовать разные форматы занятий. Это поможет понять, что приносит удовольствие. Поддержка новых форматов и разнообразие занятий — отличный способ поддерживать интерес и избегать скуки.

Главное — выбирать то направление, которое интересно. В таком случае занятия будут приятными, а вероятность того, что человек бросит спорт, значительно снизится.#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть#РЦСП68

В связи с техническими работами на новом сайте gto.gov.ru/lk, мы столкнулись с некоторыми трудностями и вопросами

Почему не высвечиваются знаки, которые уже у меня есть?Идёт процесс переноса данных в новую базу Госуслуг. Если ваши достижения ранее были видны в личном кабинете, просим вас немного подождать – все данные будут доступны ориентировочно до конца января 2025 года.

А без Госуслуг теперь вообще не войти?Подтверждение вашей учетной записи для входа в личный кабинет теперь будет осуществляться через портал Госуслуг. Это позволит вам удобно управлять своими данными и получать актуальную информацию о своих результатах. Также советуем проверить правильность СНИЛС на портале Госуслуг. Номер СНИЛС должен совпадать с бумажным вариантом документа.

Спасибо за понимание!Развитие комплекса ГТО – одно из направлений реализации регионального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».