У МЧС России есть для этого специальное мобильное приложение. Оно присылает пользователям push-уведомления с важной и экстренной информацией. О других его функциях можно узнать из карточек.Скачивайте приложение «МЧС России» по ссылкам и будьте в курсе актуальной обстановки:
App Store
Google Play
RuStore

Приглашаем всех любителей активного отдыха и зимних видов спорта принять участие в массовом забеге «Лыжня России 2025», который пройдет 8 февраля по адресу Тамбовская обл, г Тамбов, Заречный проезд, д.1А . Это мероприятие традиционно объединяет тысячи участников по всей стране, независимо от возраста и уровня подготовки.Регистрация уже открыта! По ссылке www.gosuslugi.ru/600563/1/f…Участие бесплатное для всех желающих. Каждый участник получит стартовый номер и памятную шапочку с символикой мероприятия.Ждем вас на старте!

Павел Ермаков — воспитанник Центра единоборств имени Е. Т. Артюхина в городе Моршанск. Занимается спортсмен под руководством тренеров Дмитрия и Вячеслава Сиверских, которые уверены, что у Павла большое спортивное будущее.Павел включён в состав юниорской сборной России на 2025 год. Помимо того, что Павел является выдающимся боксером, он ещё выступал за сборную команду Тамбовской области на Всероссийском фестивале ГТО в Крыму 2022, на базе международного детского центра «Артек».Мы от всей души поздравляем Павла и желаем ему успехов в спорте, здоровья и исполнения всех его заветных желаний!

Наш бассейн пользуется популярностью, времени и воды для свободного плавания остается не так уж много! Но, оно есть!

Обращаем внимание! Прежде чем прийти, позвоните администратору: 8(4752)51-64-30.

Помните, что для посещения требуется предварительная запись!

Если у вас раньше не было сертификата и вам необходимо получить сертификат на 2025 год, вам необходимо полностью пройти подходящий образовательный курс РУСАДА: course.rusada.ru/

Если у вас есть сертификат 2024 года, то для того, чтобы получить сертификат на 2025 год, вам необходимо:

• спортсменам от 7 до 13 лет (включительно) – зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в курсе «Ценности спорта». Напоминаем, что согласно законодательству РФ, вход в профиль пользователя младше 14 лет происходит только через родительский аккаунт.

• спортсменам старше 14 лет (включительно) – зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в «Антидопинг курс 2025»

• спортсменам с нарушением слуха — зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в «Курсе для спортсменов с нарушением слуха 2025»

• специалистам по спортивной медицине — зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в «Курсе для специалистов по спортивной медицине и медицинского персонала 2025»

Для начала достаточно 10–15 минут физической активности в день. Например, можно заменить поездку на автобусе или машине на пешую прогулку, подняться на свой этаж пешком, а не на лифте.Несколько советов, как не откладывать занятия спортом:

Поставить простые цели. Например, улучшить самочувствие, зарядиться энергией на день или провести время с друзьями на свежем воздухе. Это поможет воспринимать спорт не как тягостную обязанность, а как способ сделать свою жизнь приятнее.

Сделать план максимально простым и конкретным. Например, поставить цель: «Понедельник, среда и пятница — 10-минутная утренняя зарядка дома». Маленькие шаги помогут ощутить первые успехи, что даст стимул двигаться дальше.

Пробовать разные форматы занятий. Это поможет понять, что приносит удовольствие. Поддержка новых форматов и разнообразие занятий — отличный способ поддерживать интерес и избегать скуки.

Главное — выбирать то направление, которое интересно. В таком случае занятия будут приятными, а вероятность того, что человек бросит спорт, значительно снизится.#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть#РЦСП68

Погода в Тамбове не радует, поэтому предлагаем Вам вспомнить «Ночную лыжную гонку в Тамбове 2024»!! Ведь именно там, 14 февраля любители зимних видов спорта преодолели дистанцию в 3 км и приняли участие в метании валенка и гонках на санках.

Делитесь своими воспоминаниями в комментариях!
#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть#РЦСП68

Это самая короткая рабочая неделя 2025 года — всего два рабочих дня. Следующие продолжительные выходные ожидаются только в мае (1-4 и 8-11 мая).Спортсмены и все причастные к здоровому образу жизни, пусть каждый день будет наполнен энергией, здоровьем и стремлением к совершенству. И Ваши тренировки приносят радость, а соревнования – только успех.

#ВТамбовеЖитьСпортивнымБыть#РЦСП68