Йога – одна из простых практик для занятий физической активностью, помогает осознанно подойти к улучшению состояния здоровья, расслабиться после сложного трудового дня, успокоить разум и обрести гармонию с собой.
В рамках Международного дня йоги в регионах России пройдут различные мероприятия. В Тамбове на 24 июня запланировано бесплатное занятие в Парке Победы.
Организатором выступила студия развития души и тела Александры Вайнберг «Я Есть» (https://vk.com/ya_est_studio).
— Вместе с участниками мы выполним комплекс Сурья Намаскар. Это основной комплекс упражнений в йоге. Данная практика совершенствует наш дух и тело. Мы будем работать с намерением и, прежде чем перейдем к практике 108 кругов Сурья Намаскар, поставим цели на ближайшие полгода для скорейшего исполнения желания самым благоприятным и быстрым способом для нас и наших близких, — поясняет организатор.
Всем желающим принять участие в занятии необходимо при себе иметь коврик и удобную спортивную форму.
Регистрация обязательна по номеру телефона 8 (965) 716-17-87 Александра.
