Тамбовчане уже заждались благоприятной погоды для зимних забав
и наконец возможность посетить любимый каток появилась
Каток на «Спартаке» — один из самых любимых катков у нескольких поколений тамбовчан
А у вас есть интересные истории, связанные со спартаковским катком?
Делимся в комментариях
#Минспорт68
#МассовоеКатаниеТамбов
Архив за день: 17.01.2023
17.01.2023
Плавание – уникальное занятие, которым может заниматься практически каждый, вне зависимости от пола, возраста и состояния здоровья.
Походы в бассейн, даже на любительском уровне — эффективный метод профилактики и лечения заболеваний.
Плавание наиболее эффективно в сравнении с другими видами аэробных тренировок, когда тело сталкивается с сопротивлением воздуха. Вода, как внешняя среда, оказывает сопротивление движениям в несколько раз больше, чем воздух. Нагрузка осуществляется сразу на все тело.
Занятие в бассейне отлично сочетаются с массажем и тренажерным залом в борьбе за здоровье и красивое тело!
Мы открываем серию постов под общим заголовком:
10 ПРИЧИН ПОСЕЩАТЬ БАССЕЙН «НАДЕЖДА» ИЛИ ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ
Плавание в бассейне приводит к оздоровлению всего организма, такие занятия улучшают настроение и способствуют формированию красивого телосложения.
Сегодня о причине №1 — улучшении мышечного тонуса.
Во время плавания прорабатываются все группы мышц. Их участие необходимо для поддержания тела на поверхности воды.
Нагрузка, получаемая во время занятий, способствует увеличению не только силы, но и выносливости мышц.
Тренировка в бассейне является лучшим способом восстановить потерянную форму или приобрести развитый мышечный корсет, не оказывая нагрузку на суставы и межпозвоночные диски.
Усилия, совершаемые во время занятий в бассейне, более безопасны, чем в зале.
Завтра мы расскажем о причине №2 — а именно, о развитии подвижности позвоночника и суставов.
Бассейн «Надежда» ждёт любителей плавания!
Телефон: (4752) 51-64-30
Адрес: г. Тамбов, ул. Вирты, 100а
А мы напоминаем про третий сезон Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре»
В рамках реализации федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» участники смогут рассказать о своей инициативе на всю страну, перенять уникальные знания и опыт от ведущих спортивных экспертов и управленцев.
Участвуют проекты, которые:
реализуются в сфере любительского спорта уже привлекли участников и готовы привлекать новых социально значимы и направлены на улучшение качества жизни людей обладают уникальной идеей имеют стратегию развития
Призовой фонд третьего сезона:
🟢 Гран-при конкурса — 1.000.000 рублей
🟢 Пять денежных призов в размере 300.000 рублей для победителей номинаций
🟢 Специальный приз от партнера конкурса в номинации «Народное голосование»
Развиваешь любительский спорт в своем регионе? Скорее оставляй заявку на сайте https://tyvigre.ru
*Прием заявок продлится до 23 января 2023 года.
#тывигре2022 #нацпроектдемография #спортнормажизни
В выходные в пригородном лесу г. Рассказово состоялись традиционные соревнования по лыжным гонкам, памяти тренеров Виталия Степановича Житенёва и Евгения Ивановича Рязанова
Они посвятили свою жизнь развитию лыжного спорта и воспитанию нескольких поколений молодёжи в городе Рассказове. На старт вышли более 100 спортсменов, любителей и ветеранов спорта.
Победителям и призёрам вручено 14 комплектов наград.
https://dropmefiles.com/YmsPq — ссылка на все фото с мероприятия
